جستجو

1. برای حفظ سهمیه فوتبال خوزستان کمک کنیم: (گفت و گو); ... کرد: ورزشگاه تختی اهواز از نظر روشنایی محیطی، مسیر پیاده‌روی، بهسازی سرویس‌های بهداشتی و ساختمان مدیریت تغییرات بسیاری پیدا کرد و تنها دکل‌های روشنایی آن باقی مانده است که با توجه به اینکه اعتبارات مالی ...; ایجاد در 09 ارديبهشت 1403
2. آیا "سیزده‌بدر" نحس است؟: (گزارش); ... اگر در خانه بمانند، نحسیِ سیزدهم فروردین دامن‌گیرشان می‌شود بنابراین حتا برای یک پیاده‌روی کوتاه از منزل خارج می‌شوند. اما واقعا این روز نحس است؟ به گزارش حبیب خبر از ایسنا، از دوره قاجار، سیزده‌بدر ...; ایجاد در 12 فروردين 1403
3. عوامل کاهش خطر ابتلا به سرطان مردان: (اخبار); ... پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری یا شنا بیش از یک سوم کاهش می‌یابد. به گفته متخصصان، افزایش سالیانه آمادگی قلبی ریوی به میزان سه درصد، خطر ابتلا به این بیماری - نه مرگ ناشی از آن - را ۳۵ درصد کاهش می‌دهد. ...; ایجاد در 14 بهمن 1402
4. آلودگی هوا چگونه وارد خون می‌شود؟: (اخبار); ... قلبی و عروقی، کودکان، سالمندان و زنان باردار تا حد امکان از خروج از منزل بپرهیزند. از ورزش و پیاده‌روی تند در هوای آلوده هم خودداری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه می‌شود ...; ایجاد در 23 دی 1402
5. افزایش خطر ابتلا به دیابت با این ۶ عادت: (اخبار); ... پیاده‌روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، با پیاده ‌روی سالم‌تر خواهید بود. بر اساس یک مطالعه خطر ابتلا به دیابت در افرادی که ۴ ساعت در هفته یا حدود ۳۵ دقیقه در روز ورزش می‌کنند، ۸۰ درصد کمتر از دیگران است. ...; ایجاد در 08 دی 1402
6. مشکل نیمی از جمعیت بالای ۳۰ سال کشور: (اخبار); ... می‌رویم سر کار. آنجا هم تکیه می‌زنیم به صندلی تا غروب و بعد دوباره با ماشین راهی خانه می‌شویم. توی خانه هم خسته و کوفته لم می‌دهیم روی مبل تا شب که برویم توی تختخواب‌هایمان. دریغ از کمی پیاده‌روی، کمی ...; ایجاد در 26 آبان 1402
7. نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان: (اخبار); ... استخوان‌های خود را قوی نگه دارید. حداقل ۴۵ دقیقه پیاده‌روی تند یا حرکات نرم و سبک، بدنسازی داشته باشید. -وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنید. - مصرف الکل و کافئین را محدود و سیگار را ترک کنید. او ...; ایجاد در 18 آبان 1402
8. با این ترفندها بیشتر عمر کنید: (اخبار); ... آن است که پیاده روی فواید زیادی برای سلامتی دارد. از جمله باعث کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش استرس و فشار خون می‌شود. راه‌های زیادی برای گنجاندن مراحل بیشتری از پیاده‌روی در برنامه ...; ایجاد در 13 آبان 1402
9. راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس: (اخبار); ... ایجاد نمی‌کند و در مقایسه با پیاده‌روی ۷ تا ۹ هزار قدم در روز، مزایای بیشتری نیز دارد.» باید در نظر داشت که هدف در تعداد گام‌های افراد باید متناسب با سن آن‌ها باشد؛ افراد جوان‌تر باید بتوانند هدف بالاتری ...; ایجاد در 07 آبان 1402
10. این ورزش ساده، عمرتان را طولانی می کند: (ورزش); ... قدم‌ها و میزان پیاده‌روی که برای سلامت شما مفید است، کمتر از آن چیزی است که تصور می‌کردید. این مطالعه که امروز در مجله اروپایی قلب و عروق (European Journal of Preventive Cardiology) منتشر شد، نشان داد ...; ایجاد در 22 مهر 1402
11. ۸ راهکار سریع برای از بین بردن حالت تهوع: (گوناگون); ... غذا‌های غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله‌پاچه، دیزی و هلیم را در رژیم غذایی‌تان به حداقل ممکن برسانید. ۸- پیاده‌روی داشته باشید (حتی در منزل). با این حال اگر دچار این حالت شدید مصرف رب سیب یا رب به ...; ایجاد در 20 مهر 1402
12. مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا ...: (اخبار); پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت، ...; ایجاد در 19 مهر 1402
13. قتل کارگر بی‌گناه میان درگیری مسلحانه: (اخبار); ... ادامه داد: بررسی‌های بیشتر نشان داد، در جریان این تیراندازی‌ها، کارگر جوان که مشغول پیاده‌روی با دوست خود بوده و در درگیری دخالتی نداشته هدف شلیک گلوله قرار گرفته است. کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی پس ...; ایجاد در 09 مهر 1402
14. مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا ...: (ورزش); پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد. به گزارش ایسنا به نقل از «سی‌ان‌ان»، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده‌روی ...; ایجاد در 21 شهریور 1402
15. ۹ راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی: (اخبار); ... تصور می‌کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می‌شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش‌های کوتاه و حتی پیاده‌روی ۱۵ دقیقه‌ای ...; ایجاد در 21 شهریور 1402
16. خانه‌ ملی گفت‌وگوی آزاد راه اندازی می شود: (اخبار); ... به این‌که در کنار اصل حرکت فرهنگی پیاده‌روی اربعین نیازهای هنری و آموزشی نیز همزمان باید تامین شود گفت: پیاده‌روی اربعین سراسر کاری فرهنگی است. مواجهه کشور تا قبل از این، مدیریت بحران بوده است. بنابراین ...; ایجاد در 12 شهریور 1402
17. چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟: (اخبار); ... شود. - فعالیت بدنی تمام بزرگسالان سالم باید پنج روز در هفته، ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش‌های هوازی متوسط تا شدید مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دوچرخه‌سواری یا دویدن را مدنظر قرار دهند. ورزش مقاومتی حداقل ...; ایجاد در 09 شهریور 1402
18. ۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون: (ورزش); ... قلبی عروقی را به دنبال خواهد داشت. *پیاده‌روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده‌روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد. ورزش‌های هوازی باعث بهبود استفاده ...; ایجاد در 09 شهریور 1402
19. چند توصیه برای حفظ سلامتی در پیاده‌روی اربعین ...: (اخبار); روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول برای پیشگیری از بروز تاول پا در پیاده‌روی اربعین توصیه‌هایی ارایه داد. در توصیه‌های روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و ...; ایجاد در 01 شهریور 1402
20. زندگی بدون گوشی هوشمند چگونه است؟: (گزارش); ... می‌کند. او می‌گوید روش‌های زیاد دیگری برای گذراندن اوقات فراغت وجود دارد و او پیاده‌روی را ترجیح می‌دهد. ...; ایجاد در 27 مرداد 1402

گزارش

گفت و گو

ورزش

گوناگون