امروز:
پنجشنبه - 23 اسفند - 1403
ساعت :

گزارش

گفت و گو

ورزش

گوناگون

در مجموع: 100 نتیجه یافت شد

وضعیت جستجو
جستجو تنها در :

صفحه1 از5

1. نان و برنج؛ بلاهایی که سرمان می آورند!
(اخبار)
... ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، کلسیم، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ شود. مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها به خصوص اگر همراه با فیبر کافی نباشد، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست یا سوءهاضمه ...
ایجاد در 06 اسفند 1403
2. بهترین میوه‌ها برای جبران کم‌خونی
(اخبار)
... طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی ،کلسیم ،آهن ،مس ،منگنز ، فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد که در نهایت موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود.   نارگیل: اگر جز آن دسته افرادی هستید که طعم نارگیل را دوست ...
ایجاد در 05 دی 1403
3. چهار دروغ درباره کاربرد انواع نمک
(گوناگون)
... کوه و دریا می‌توان به شن، ماسه، خاک، مواد آلاینده مانند سولفات کلسیم، منیزیم، سرب، جیوه آرسنیک و کادمیم اشاره کرد. همچنین نمک کوه به دلیل نداشتن ید، عوارضی مانند گواتر، کاهش بهره هوشی، هیپوتیروئیدی ...
ایجاد در 08 آذر 1403
4. بهترین ناشتایی برای مبتلایان به کم خونی
(گوناگون)
... با آهن ترکیب شوند و از جذب آن جلوگیری کنند. بنابراین، بهتر است حداقل یک ساعت بعد از مصرف غذاهای حاوی آهن، چای یا قهوه بنوشید. *غذاهای حاوی کلسیم زیاد مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر و پنیر ...
ایجاد در 09 آبان 1403
5. نیمی از جمعیت کشور پوکی استخوان دارند!
(گفت و گو)
... کنترل هستند. تغذیه، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد؛ مصرف کلسیم به مقدار کافی که بیشترین میزان آن در لبنیات وجود دارد، سبب «مینرالیزه‌ شدن استخوان» و افزایش استحکام استخوان‌ها می‌شود ...
ایجاد در 30 مهر 1403
6. التهاب لثه را چگونه درمان کنیم؟
(گوناگون)
... از: داروهایی برای درمان صرع برخی از درمان های سرطان مسدود کننده های کانال کلسیم برای فشار خون داروهای ضد بارداری خوراکی *علایم التهاب لثه چیست؟ التهاب لثه اغلب هیچ علامتی ایجاد نمی کند، بنابراین ...
ایجاد در 01 مهر 1403
7. ویژگی های باورنکردنی میوه "پاپایا"
(گوناگون)
... از RDI مقادیر کمی از کلسیم، منیزیمو ویتامین‌های B۱، B۳، B۵، Eو K *آثار آنتی اکسیدانی قوی آنتی اکسیدان‌ها، از جمله کاروتنوئیدهای موجود در پاپایا، می توانند رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند. رادیکال‌های ...
ایجاد در 20 شهریور 1403
8. بهترین مواد غذایی که مغز را فعال می‌کند
(اخبار)
... محتوای بالای منیزیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر و فلاوین و ویتامین ب ۱۲ می باشد. روبیوتیک های موجود در ماست برای مغز مفید هستند و پروبیوتیک های این ماست یونانی حاوی باکتری های مفید می باشد که می تواند پروتئین ...
ایجاد در 09 شهریور 1403
9. شناسایی ۱۰ ایده ناشتایی برای کم خونی
(اخبار)
... هستند و پنیر پروتئین و کلسیم می‌دهد. جو دوسر و میوه: جو دوسر پخته شده با میوه‌هایی مثل سیب یا موز و کمی عسل. جو دوسر منبع خوبی از آهن و فیبر است. پانینی با گوشت قرمز کم‌چرب: نان کامل و گوشت قرمز کم‌چرب ...
ایجاد در 30 مرداد 1403
10. ماهی شمال بخوریم یا جنوب؟
(اخبار)
... با بیان اینکه عناصر موثر و ضروری در آب‌های جنوب بیشتر فلزات قلیایی است، گفت: منیزیم یکی از شاخص‌های آن است. کلسیم نیز یکی دیگر از شاخص‌های آن محسوب می‌شود. ترکیبات لیتیوم و پتاسیم نیز از عناصر ضروری در ...
ایجاد در 16 مرداد 1403
11. پنیرها سالم و خطرناک را بشناسید!
(اخبار)
... ۲۶۰ نوع پنیر در دسترس است و علاوه بر این تنوع، پنیرها خواص بسیار متفاوتی هم دارند. این محصولات منابع خوب کلسیم هستند و اگر همراه با دیگر خوراکی‌ها از جمله گردو مصرف شوند، قسمتی از نیازهای بدن به ریز ...
ایجاد در 10 مرداد 1403
12. چه دوزی از ویتامین D مصرف کنیم؟
(اخبار)
... به اهمیت مصرف ویتامین D و نقش آن در بدن اظهار کرد: ویتامین D یا کلسیفرول یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر ...
ایجاد در 27 خرداد 1403
13. چای و لیمو ترش؛ زیان آور یا سودمند؟
(گوناگون)
... روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. * پوکی استخوان چای لیمو مقدار زیادی از کلسیم بدن را از طریق ادرار دفع می کند و می تواند منجر به پوکی ...
ایجاد در 19 اسفند 1402
14. خواص عالی این ویتامین برای سلامتی قلب
(اخبار)
... در رژیم غذایی تامین کرد. * نخود سبز فقط ۱۰۰ گرم نخود سبز حاوی ۰,۲۸۲ میلی گرم ویتامین B۱ است. علاوه براین، نخود سبز همچنین مواد معدنی ضروری کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و سلنیوم را تامین می‌کند، ...
ایجاد در 03 دی 1402
15. فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
(اخبار)
... ترکیب خواص سیر با خواص لیمو معجزه‌ای به نام معجون سیر و لیمو شده است.  معجون سیر و لیمو، این نوشیدنی ساده و ارزان قیمت خانگی فواید بی‌نظیری برای بدن انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر ...
ایجاد در 30 آذر 1402
16. خوردنی های مناسب در ابتلا به این بیماری‌ ها
(اخبار)
... روغنی، کافئین و نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند حالت تهوع را بدتر کنند. * درد کل بدن برای دردهای عضلانی عمومی، غذاهای حاوی منیزیم یا کلسیم ممکن است به کاهش درد کمک کنند. بهترین غذاها: غذاهای حاوی منیزیم ...
ایجاد در 19 آذر 1402
17. خود مراقبتی در فشارخون بالا
(یادداشت)
... کلسیم موجب افزایش فشارخون و در نتیجه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود . با مصرف روزانه ۳-۲ واحد از گروه شیر ولبنیات کلسیم مورد نیاز بدن تامین می شود. روزانه یک قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون همراه غذا ...
ایجاد در 09 آذر 1402
18.  این دو گیاه آپارتمانی زیبا قاتل کودکان هستند
(اخبار)
... دیفن باخیا یکی از گیاهانی است که از تمامی قسمت‌های گیاه اعم از برگ‌، ساقه و ریشه آن شیره‌ای استخراج می‌شود که حاوی ترکیب اگزالات کلسیم است که این ترکیب موجب سوزش در پوست یا تورم در دهان، زبان و حلق شده ...
ایجاد در 21 آبان 1402
19. نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان
(اخبار)
... روند پوکی استخوان شود. به گفته وی، پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و یتامین D از مهم ترین مواد مغذی موثر بر حفظ تراکم استخوان هستند. کاویانی، شیر، پنیر، ماست و غذاهای دریایی به ویژه ماهی را از بهترین ...
ایجاد در 18 آبان 1402
20. کند و کاوی در امنیت غذایی مردم!
(گزارش)
... E بسیار قابل‌توجه است. املاح موجود در قارچ عبارت‌اند از کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس و آهن. در قارچ‌های خوراکی نسبت پتاسیم به سدیم خیلی بالاست و این خصوصیت برای بیماران مبتلابه فشارخون بسیار مفید است. مزایای ...
ایجاد در 12 آبان 1402