... حاوی پروبیوتیک بوده که برای حفظ سلامت روده مهم است، اما هنگامی که میزان زیادی قند به آن اضافه شود، مضر خواهد بود.
۴- چای یخزده
چای معمولی حاوی آنتی اکسیدان است که به افزایش متابولیسم، جلوگیری از تشکیل ...
... از رودههای خود به درستی مراقبت نکنید، مشکلات ایجادشده میتوانند گاهی اوقات حتی موجب شرایطی شوند که به نام سندرم روده تحریکپذیر شناخته میشود. برخی عادات میتوانند به سلامت رودههای شما آسیب برسانند که ...
... دارچین به غذا برای افرادی که از ناراحتیهای قلبی و فشارخون بالا رنج میبرند، مفید خواهد بود. 10- دوست روده دارچین با کمک به افزایش صحت و سلامت روده، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد. 11- تازه ...
...
غذاهای سرشار از پروبیوتیک می توانند با بهبود سلامت روده به احساس آرامش در بدن کمک کنند. پروبیوتیک ها برای تقویت جمیعت باکتری های خوب روده ضروری هستند و نشان داده اند به بهبود و کاهش آثار اضطراب، استرس، ...
... حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو است.
تمشک ...
... تخمیر شده به واسطه فواید خود برای سلامت دستگاه گوارش شناخته شده هستند، اما آنها می توانند در بهبود خلق و خوی انسان نیز نقش داشته باشند. به طور کلی، مطالعات نشان داده اند که سلامت روده به روش های شگفت انگیزی ...
...
بسیاری از بیماری های گوارشی در زنان بالای ۴۰ سال، مرتبط با کاهش سلامت روده و هضم نشدن مواد غذایی است. کمبود فیبر در رژیم غذایی، یکی از علل بروز این مشکلات است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه باید ...
... کرد:
- مصرف یک رژیم غذایی حاوی فیبر کافی برای حفظ سلامت روده اما پرهیز از مصرف غذاهای سرشار از فیبر پیش از ورزش
- پرهیز از غذاهای دیرهضم مانند پروتئین، چربی و محصولات لبنی پیش از ورزش برای اطمینان ...
... مختلف است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت روده و موارد دیگر کمک میکنند. یک پرتقال اندازه متوسط میتواند ۷۰ میلیگرم ویتامین C و ۱۴ میکروگرم ویتامین A ارائه کند.
انار
انار میوهای آبدار و خوشمزه است ...
... این نوشیدنی با باکتری هایی مفید به نام پروبیوتیک ها که به تقویت سلامت روده بزرگ کمک می کنند، مرتبط است.
از نظر تئوری، تقویت سلامت روده بزرگ ممکن است عملکرد مغز را از طریق محور روده-مغز که خط ارتباطی ...
... این یافته بسیار جالب است و زمینه را برای تحقیقات آینده فراهم می کند.
محققان ادامه داده اند، ما هنوز نمی دانیم که میزان گزانتین در یک فنجان قهوه، اثرات مفیدی بر سلامت روده فرد می گذارد یا خیر؟
به گزارش ...
... که ما به دنبال آن هستیم؛ این یافته بسیار جالب است و زمینه را برای تحقیقات آینده فراهم میکند.
محققان اعلام کردند ما هنوز نمیدانیم که میزان گزانتین در یک فنجان قهوه، اثرات مفیدی بر سلامت روده فرد میگذارد ...
سلامت روده نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد؛ بر همین اساس لازم است با انجام راهکارهایی سلامت رودههای خود را حفظ کنید.
به گزارش حبیب خبر و بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
... مضر برای سلامت رودهها اشاره شده است؛ موادی که گاه مصرف مکرر و بیش از اندازۀ آنها میتواند آسیبهای جبرانناپذیری ایجاد کند.
گرافیک: پدرام آقایی
منبع دادهها: وزارت بهداشت
...
یک متخصص انگلیسی در عرصه تحقیقات اپیدمیولوژی در ژنتیک به این نتیجه رسیده است که بیماران کووید -۱۹ با مشکلات میکروبیوم روده مواجه میشوند.
به گزارش حبیب خبر به نقل از ایسنا، دکتر "تیم ...
... از رودههای خود به درستی مراقبت نکنید، مشکلات ایجادشده میتوانند گاهی اوقات حتی موجب شرایطی شوند که به نام سندرم روده تحریکپذیر شناخته میشود. برخی عادات میتوانند به سلامت رودههای شما آسیب برسانند که ...
... شما امکان ندارد، روزانه ۳ فنجان قهوه بنوشید.
* مصرف نکردن پروبیوتیکها: احتمالا میدانید که بین سلامت روده و سلامت کلی بدن ارتباط قوی وجود دارد. پروبیوتیکها در این میان منجر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
... سلامت روده
تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می کند.
۱۲- جلوگیری از ریزش مو
عصاره پوست انار ...
... مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شود. ارتباط بین دستگاه گوارش و مغز بیش از یک سال تحت توجهات پزشکی قرار گرفته است.
اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل منتشر شد، یک ارتباط روشن بین میکروبهای ...
... یک لیوان آب فاصله ایجاد کنید.
* ماست
ماست یک محصول لبنی حاوی باکتری خوب پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست میتواند این پروبیوتیکها را شسته و اثربخشی آنها ...