این نتیجه گیری به شرح زیر است:
1_پیشگیری تنها و مطمین ترین روش مقابله با این ویروس است.بنابراین تا می توانید رعایت بهداشت را مد نظر داشته باشید و با وسواس به آن بپردازید.
2_از انجام سفرهای غیر ضروری جدا پرهیز کنید.
3_کلیه مراسم اعم از مناسبتها و ازدواج و غیره را موقتاً به تاخیر بیاندازید.
4_استخر و سالن های ورزشی نروید.
5_آرایشگاه را کنسل کنید.
6_تا می توانید در منزل بمانید و از خود و خانواده تان محافظت کنید .فقط برای خرید و کارهای ضروری خارج شوید و سعی کنید در بیرون از منزل دست به صورت دهان بینی و چشمانتان نزنید.به محض برگشتن به منزل کلیه لوازم خریداری شده (غیر بسته بندی) را ضدعفونی کنید و دستها را در بدو ورود بشویید.
7_ضد عفونی سطوح و دستگیره ها ی منازل و آسانسور با وایتکس رقیق شده فراموش نشود.
8_فرزندانتان را برای مطالعه به کتابخانه های عمومی نفرستید.
9_فقط از غذاهای طبخ در منزل و خوب پخته شده استفاده کرده و از رفتن به رستوران و استفاده از غذاهای سفارشی و فست فود پرهیز نمایید.
10_در استفاده از سیستم حمل ونقل عمومی احتیاط به خرج داده و مسیرهای کوتاه را پیاده بروید و در مسیرهای طولانی حتماً ماسک بزنید.
11_استفاده از لوازم ورزشی پارکها اکیداً ممنوع.
12_خواب کافی فراموش نشود.
13_از مراجعه بی مورد به مراکز درمانی که در حال حاضر خود کانونی برای گسترش بیماری ها است پرهیز نمایید.باتب و سرفه و آبریزش نگران نشوید و خود را در منزل قرنطینه کنید و در اتاقی جدا از سایرین باشید .ماسک بزنید و فاصله دو متر با سایر اعضاء خانواده را حفظ کنید.تغذیه سالم داشته باشید مایعات فراوان بنوشید. مرکبات فراموش نشود. لوازم و سطوح را در حد لازم لمس نمایید و دستها را به کرات بشویید.تنها در صورتیکه تنگی نفس داشتید در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کنید.
14_شستن لباسها با درجه حرارت 60درجه لباسشویی کافیست.
15_در رابطه با عفونت مجدد بیمارانی که بهبود یافته اند هنوز بحث تایید شده ای وجود ندارد.
16_ لوازم خریداری شده بسته بندی شده با الکل ضد عفونی شود و میوه و سبزیجات با مایع دستشویی رقیق شده با آب و نمک و سرکه ضدعفونی شود اگرچه موثربودن آن قطعی نیست.
17_خرید آجیل و شیرینی و مواد غذایی روباز و غیر قابل شستشو را موقتاً به تعویق بیاندازید.
18_روبوسی و درآغوش گرفتن بستگان که جزو آداب ما ایرانیان است و اغلب در ایام عید مرسوم است ممنوع.
19_از خرید ماهی سفره هفت سین پرهیز نمایید.
20_از دست زدن به حیوانات خانگی حتی پرندگان پرهیز نمایید یا حداقل بلافاصله پس از لمس آنها دستها را شسته و ضد عفونی کنید.
21_آنهایی که فرد مشکوک در منزل دارند از تهویه هوا مطمئن شده و گاهی درب و پنجره ها را باز بگذارید.
22_آرامش خودمان را حفظ نموده وبه دیگران در عین حال آموزش کنترل استرس و آرامش دهیم زیراوحشت و استرس کمکی نخواهد کرد.
23_فعلا زیارت اماکن متبرکه را محدود نمایید.
24_برای سلامتی کادر درمان که در خط مقدم مبارزه هستند و تمام هموطنان دعا کنید.
تهیه شده توسط کانون های هلال احمر دانشگاه آزاد و دانشگاه فنی ومهندسی اسفراین
ارسال نظر به عنوان مهمان