نظرات
- اولین نظر را شما بدهید
سماق ادویه خوشرنگ و خوشطعم است و خاصیت فوقالعادهای برای سلامتی دارد.
به گزارش حبیب خبر، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم نوشت: سماق احتمالاً به عنوان ادویهای آشپزی شناخته میشود و مردم نیز قرنهاست که آن را در شیوههای سنتی طب گیاهی استفاده میکنند.
در این گزارش معروفترین مزایایی را که سماق برای سلامتی دارد معرفی میکنیم:
آزمایشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده نشان میدهد که سماق خشک شامل حدود ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. بیشتر چربی موجود در سماق از دو نوع چربی خاص به نام اسید اولئیک و اسید لینولئیک تشکیل شده است.
سماق سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که از سلولهای شما در برابر آسیب محافظت میکند و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش میدهد.
همچنین ممکن است التهاب را کاهش داده و از بیماریهای التهابی مانند بیماریهای قلبی و سرطان جلوگیری کند.
کارشناسان معتقدند: این ممکن است دلیل اصلی افزایش پتانسیل درمانی سماق باشد.
مطالعهای که به منظور بررسی احتمال تسکین درد عضلانی توسط سماق انجام شد، نشان میدهد گروهی که نوشیدنی سماق دریافت کرده اند به دلیل ورزش در مقایسه با گروهی که دریافت نکردهاند، درد عضلانی قابل توجه کمتری را تجربه کردهاند و این گروه نیز افزایش قابل توجهی در سطح آنتی اکسیدانها داشتهاند.
محققان اظهار داشتند: این امر ممکن است باعث تسکین درد قابل توجه شود، اگرچه این نتایج امیدوار کننده است، اما برای درک چگونگی بروز این امر، تحقیقات بیشتری لازم است.
پوکی استخوان یک بیماری شایع است که با ضعف و شکنندگی استخوانها و افزایش خطر شکستگی مشخص میشود.
خطر پوکی استخوان با افزایش سن به طور پیوسته افزایش مییابد و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها تخمین میزنند که نزدیک به ۲۵ درصد زنان بالای ۶۵ سال به پوکی استخوان در استخوان ران، گردن و ستون فقرات کمر مبتلا هستند.
ارسال نظر به عنوان مهمان